Tips Cara cepat Hamil, Matikan Lampu saat Tidur

Tips Cara cepat Hamil, Matikan Lampu saat Tidur - Salah satu tujuan dari pernikahan adalah untuk memiliki keturunan. Namun banyak pasangan, walau sudah lama menikah belum juga hamil. Jika demikian pasti banyak usaha mencari cara agar cepat hamil.

Ternyata, salah satu cara untuk cepat hamil adalah tidur dengan tidak menyalakan lampu. Hal ini diungkapkan oleh studi yang dimuat oleh detikhealth, Jumat (18/7/2014)

Menurut penelitian  yang dimuat pada jurnal ilmiah Fertility and Sterility, bahwa cahaya malam sangat mempengaruhi fungsi reproduksi wanita.

Peneliti menemukan bahwa dengan menghindari cahaya  pada malam hari sekurang-kurangnya 8 jam sehari akan membuat fungsi reproduksi wanita menghasilkan hormon melatonin yang banyak yang berfungsi untuk melindungo sel telur dari stres dan kerusakan.

Kepala Peneliti Russel J. Reiter seorang profesor biologi molekul dari Universitas Texas, Amerikas Serikat mengatakan  bahwa Setiap kali wanita terkena sinar lampu pada malam hari, produksi melatonin pada tubuhnya akan berkurang.

Untuk itu Prof. Russel J Reiter menyarankan kepada wanita yang ingin cepat hamil agar sebaiknya tidur diruangan gelap dan menghindari lampu berwarna putih dan biru terang, setidaknya selama delapan jam dimalam hari. Si Wanita harus melakukan secara konsisten dari hari kehari agar tubuh tidak kebingungan .

Hmhh, Tips yang patut dicoba, paling tidak kita sudah menghemat listrik, yang berarti juga hemat biaya.

Cara Mengoptimalkan Pertumbuhan Janin Agar Sehat

Cara Mengoptimalkan Pertumbuhan Janin - Janin yang tumbuh sehat dan sempurna merupakan dambaan setiap calon Ibu dan ayah, karena dengan pertumbuhan yang demikian si-anak kelah dapat tumbuh secara optimal.

Jadi, persiapan saat kehamilan sangat penting untuk diperhatikan, salah satunya adalah dengan mempersiapkan menu makan sehari-hari yang dikonsumsi, agar memenuhi gizi yang dibutuhkan.

Salah satu cara untuk mengoptimalkan pertumbuhan janin adalah dengan wajib  memenuhi 6 zat gizi oleh para calon ibu dan ayah ketika merencakan kehamilan.

Hal ini diungkapkan oleh Leona Victoria Djajadi BSc, MND sebagaiman dimuat pada detikhealth, Selasa, (15/7/2014).

6 Gizi tersebut empat diantaranya diperuntukan kepada calon Ibu yakni asam folat, zat besi, yodium dan Omega 3, sedang dua diantaranya diperuntukan kepada calon ayah yakni Vitamin E dan Zinc.

Asam folat berguna untuk mencegah sfina bifida (tulang belakang tidak menyatu), Zat besi beruguna untuk pembentukan darah anak, yodium dan Omega 3 untuk perkembangan otak bayi.

Sedangkan gizi untuk calon ayah yakni Vitamin E dan Zinc berguna untuk meningkatkan kualitas Sperma.

Demikian salah satu cara untuk mengoptimalkan pertumbuhan janin, semoga bermanfaat bagi para pembaca kami. terimakasih.

Berbagi OPINI

Subscribe Bookmark and Share

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

 Subscribe in a reader

Yahoo bot last visit powered by Scriptme Google bot last visit powered by Scriptme