Cara Agar Tidak Mudah Lupa

Cara Agar Tidak Mudah Lupa - Menjadi seorang yang pelupa sungguuh tidak menyenangkan bahkan sangat merugikan. Bayangkan saja bagaimana bila hal-hal yang penting anda lupa alias tidak ingat, tentu sangat tidak baik bukan ? Nah untuk itu, dibawah ini ada beberapa cara yang perlu kita coba agar kita tidak mudah lupa :

1. Tetap menggunakan kalender, daftar, dan buku alamat. Menggunakan kalender, daftar, dan buku alamat dapat untuk mengingatkan kita pada suatu informasi. Bahkan jika suatu saat akan memerlukan informasi tersebut, kita tidak perlu melihat catatan kita lagi untuk mengingatnya. Karena dengan menuliskan berarti juga sama dengan mengulang suatu informasi baru, sehingga suatu saat kita dapat mengingatnya.
2. Menyerap informasi baru dalam porsi kecil atau hanya intinya saja. Inti peristiwa akan lebih mudah dicerna sehingga juga lebih mudah untuk diingat. Inti peristiwa juga dapat menjadi kata kunci untuk dapat menarik semua informasi yang telah tersimpan dalam otak.
3. Fokus pada semua indera yang kita miliki saat belajar atau menyerap informasi baru. Fokus atau mengaktifkan semua indera yang kita miliki saat belajar dapat memungkinkan untuk menyerap semua informasi hingga setiap detilnya.
4. Gunakan otak untuk menuliskan informasi baru, menggambar gambar, atau mengatakan sesuatu dengan keras. Hal tersebut dapat melatih otak untuk dapat tetap mempunyai daya ingat yang baik.
5. Ulangi menyebutkan atau mengulas informasi baru. Dengan mengulas informasi baru dapat membantu mengingat informasi tersebut secara perlahan. Ketika mendapatkan suatu informasi baru, mungkin kita ingat mengenai informasi tersebut. Namun mungkin lupa akan detil informasi secara keseluruhan. Dengan mengulangi membahas informasi baru akan dapat membantu mengingat setiap detilnya.
6. Mengikuti pelatihan untuk meningkatkan daya ingat yang diselenggarakan oleh seorang profesional medis. Dengan mengikuti pelatihan-pelatihan, mungkin dapat memperoleh kiat-kiat khusus untuk meningkatkan daya ingat. Selain itu, juga dapat membantu kita untuk melatih otak kita untuk lebih dapat konsentrasi dan mengingat.(detikhealth)

Demikian dulu para pembaca setia, semoga cara diatas dapat bermanfaat bagi kita yang sering lupa. terimakasih.